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	<title>傑尼斯部落(加強版)</title>
	<link>http://janis.tw/blog</link>
	<description>就是有些想法和資訊想告訴您！</description>
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	<item>
		<title>聰明人必做的十件事(大前研一)</title>
		<description><![CDATA[一.儲存友誼
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好珍惜它
，如果到目前為止，您的通訊錄還沒幾筆，那麼，從現在用心去儲存還來得及。
二.學會放手
這個年齡已經不允許不成熟，當你無力把握命運中的 某種愛、某種緣、某種現實，就要學會放手。給自己一個全新的開始，只要信心在，勇氣就在，努力在，成功就在。
  
三.播種善良    一定要極盡自己所能，讓那些比你苦、 比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。
這樣的善良常常是播種，在不經意間，就會開出最美麗的人性之花。
轉寄有用的email就是傳播善良，積陰德，輕而易舉的事，千萬不要吝嗇！
四.懂得音樂
一定要學or懂一種樂器，它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，更會帶來意想不到的寧
靜。另外還有攝影、收藏，它們都能讓我們的生活增添滋味。
五.避開兩種苦
塵世間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。前者在你付諸努力之下，就把一切當作一場賭，勝
之坦然，敗之淡然，好在這年齡還有一定的資本得以捲土重來; 至於後者可說是世間最苦，如果把這
時還有這樣的情愫，一定要像清除灰塵般，把它從心屋裡掃出去。
六.學會承受    有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，就長一次智慧;有些痛苦和煩惱得要默默地承受;歷鍊一次;就豐富一次。這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫，痛哭流涕。
七.常懷感恩心
當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨;當我們大病初癒，總會有萬般珍惜。感恩
的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜身邊人物，還能撫平慾望和爭鬥，甚至幸福的感覺也往往源自於此。
八.熱愛工作
儘管它不像喝茶、聊天那般愜意，但它檢驗著我們的智慧和能力，得以讓我們體現價值及獲
得成就。一定要全心愛它，畢竟它讓你大半生有事做、有飯吃。
九.勤於學習
讀書和學習都是在和智慧聊天，每年至少要讀五十本書，它不僅保證你的記憶力、感悟力，還能讓你維持個性魅力，這可是練瑜伽做美容所不能達到的效果。
十.享受運動
善用時間運動、享受自然。你的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也不會因歲月而減少生動，在某種程度上更能保存青春、快樂與健康。
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		<link>http://janis.tw/blog/2010/01/06/%e8%81%b0%e6%98%8e%e4%ba%ba%e5%bf%85%e5%81%9a%e7%9a%84%e5%8d%81%e4%bb%b6%e4%ba%8b%e5%a4%a7%e5%89%8d%e7%a0%94%e4%b8%80/</link>
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		<title>噗浪能取代MSN？</title>
		<description><![CDATA[那麼噗浪到底有沒可能取代MSN呢？就我個人認為就與網友溝通、聊天這一部份來說，絕對是可以的，現在只是時間問題，會用的人我覺得有越來越多的趨勢，噗浪只欠缺推廣的問題，在使用上，噗浪的功能已經比前一代的線上聊天工具（如：MSN、雅虎的即時通、ICQ…等）改良的更好，我相信在台灣一定會越來越普遍和普及的！]]></description>
		<link>http://janis.tw/blog/2009/06/26/plurk/</link>
			</item>
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		<title>[影片]八分鐘腹肌鍛鍊，大家一起來努力吧！</title>
		<description><![CDATA[[影片]八分鐘腹肌鍛鍊，大家一起來努力吧！]]></description>
		<link>http://janis.tw/blog/2009/06/16/abs-fitness-workout-how-to-get-six-pack-abs/</link>
			</item>
	<item>
		<title>[影片]最了不起的女人。Can you do it too?</title>
		<description><![CDATA[[影片]最了不起的女人。Can you do it too?敘述斷了雙臂的女人,卻能做一般女人都能做的事，精神可佳！是激勵人心的好影片！]]></description>
		<link>http://janis.tw/blog/2009/06/08/can-you-do-it-too/</link>
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		<title>妻子的空位~佷感人的（轉載文章）</title>
		<description><![CDATA[讀完這封信以後，我就開始嚎啕大哭。到底什麼時候，我才能填補妻子的空位呢？]]></description>
		<link>http://janis.tw/blog/2009/06/08/%e5%a6%bb%e5%ad%90%e7%9a%84%e7%a9%ba%e4%bd%8d%e4%bd%b7%e6%84%9f%e4%ba%ba%e7%9a%84/</link>
			</item>
	<item>
		<title>兩封信</title>
		<description><![CDATA[第一封信
親愛的丈夫:
經過我詳細的考慮, 我認為我都是離開你比較好. 我們一起己經七年了, 七年來我自問盡力做一個好太太. 昨日我剛剛收到你公司的來電, 得知你己離職的消息. 老實說, 我對你的將來有一點擔憂.
 
上星期, 我去剪了一個新髮型, 煮了一些你愛吃的, 買了套新的睡衣. 你回到家, 餐飯吃了兩分鐘你就去看電視 , 看完電視就去睡覺, 看都不看我一眼. 我多渴望你可以抱我一下, 說一聲你愛我, 即使是騙我也好. 無論如何, 我走了, 保重 註: 請不要找我. 我己經搬去同偉文一齊住.重新建立一個美好的生活. 你的前任太太
第二封信
親愛的前任太太:
收到妳的分手信, 我感到無限傷心. 不錯妳我一齊己經七年. 只不過你是否一個好太太, 我內心郤有疑問. 我去看電視只是因為我不想聽妳嘮叨, 不過似乎作用不大. 當然我上星期我留意到你剪短了頭髮. 不過我見到第一個印象覺得妳好似一個男人. 妳要知道我不是講假話, 又不想傷妳心. 所以我沒講甚麼. 妳煮那餐晚餐確是花了很多心機, 不過不知你記不記得, 還是妳煮飯時當我是偉文,我己經不吃豬肉十幾年了. 可能你太大意了, 妳套睡衣上星期穿著時忘記除去價錢牌,上面寫住$4,999. 上星期偉文向我借了五千元, 我希望呢是一個巧合. 但無論如何, 我心內還是愛著妳的. 所以當我知道自己中了三億大樂透時, 立即辭職買了兩張機票, 想著和妳去夏威夷渡假. 但當我回到家想和妳講時,妳己經走了. 或者冥冥中總有主宰, 妳我是無緣做夫妻. 今日我去律師事務所幫你問了如果離婚我要分幾多錢給妳, 那知律師看了妳寫給我的那封信,就說一分都不需要給. [...]]]></description>
		<link>http://janis.tw/blog/2009/05/25/%e5%85%a9%e5%b0%81%e4%bf%a1/</link>
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	<item>
		<title>電腦您不知道的鍵盤功能</title>
		<description><![CDATA[仔細看看你的鍵盤，在 CTRL 鍵和 ALT 鍵之間，有個你平常也許很少用的按鍵。 這個按鍵上有個 windows 的標誌，因此就稱為「Windows 鍵」。
 

你也許知道按下 Windows 鍵，就會像用滑鼠按下「開始」一般出現開始功能表；但你可能不知道，Windows 鍵和其它按鍵所組成的組合鍵，還有許多快速又實用的功能哦！
舉個例子來說，你可能很習慣用「檔案總管」或「我的電腦」來管理電腦中的檔案。
一般我們開啟「我的電腦」或「檔案總管」都需要動到滑鼠，得花上好幾個動作，才能打開「我的電腦」或「檔案總管」。
如果同時按下「Windows」鍵和「E」鍵，就可以立即開啟「檔案總管」，一個動作立刻完成，手還不必離開鍵盤哦！
再舉個例子，想用 Windows 提供的搜尋功能找電腦中的檔案，一般都要移動滑鼠，按下開始鍵後再點選「搜尋」；但你也可以「Windows」鍵＋「F」鍵，一下子就可以叫出搜尋視窗，方便吧！ 看到了嗎？活用    Windows 鍵，確實可以替你省下不少時間。
以下列出的是所有的 Windows 鍵快速功能，不妨把它印出來放在電腦旁邊做為參考，很快你的電腦操作效率就會高人一等啦！
Windows 組合鍵功能
單獨按下 顯示或隱藏 [開始] 功能表。    +Break 顯示 [系統內容]? 對話方塊。     +D 顯示桌面。     +M 最小化所有的視窗。     +Shift+M 還原最小化的視窗。    [...]]]></description>
		<link>http://janis.tw/blog/2009/05/09/%e9%9b%bb%e8%85%a6%e6%82%a8%e4%b8%8d%e7%9f%a5%e9%81%93%e7%9a%84%e9%8d%b5%e7%9b%a4%e5%8a%9f%e8%83%bd/</link>
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		<title>Against All Odds &#8211; Phil Collins(菲爾柯林斯)</title>
		<description><![CDATA[Against All Odds &#8211; Phil Collins(菲爾柯林斯)
 


作詞：Phil Collins&#160; 作曲：Phil Collins 
How can I just let you walk away, just let you leave without a trace   When I stand here taking every breath with you, ooh    You&#8217;re the only one who really knew me at all    How can [...]]]></description>
		<link>http://janis.tw/blog/2009/05/07/against-all-odds-phil-collins/</link>
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		<title>自動影像合成</title>
		<description><![CDATA[您可以不用學會影像合成的技術，只要套用版型就能處理影像了！真好玩喔 ！]]></description>
		<link>http://janis.tw/blog/2009/04/28/atopic/</link>
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	<item>
		<title>無煙早餐</title>
		<description><![CDATA[無煙早餐其實就是不需要什麼料理廚藝。既然是無煙就是不排出一點油煙。
像葡萄、蘋果、鳳梨、小蕃茄、小黃瓜、甜椒、香蕉、…等都是很好的無煙早餐的食材，沾點素食沙拉醬就能吃了！
如果朋友您覺得這樣不夠飽的話，也不怕胖的話！
可以再加入一些綜合堅果如：葡萄乾、腰果、核桃、杏仁…等來當配料。
如果你覺得營養不夠的話，想要營養多一點的話，
也可再灑上一些花粉（營養價值蠻高的喔！）、芝麻粉(鈣質蠻多的喔！)、藍藻粉（素食者最好常吃）、啤酒酵母粉（補充維生素B群）…等，只要味道您敢吃就可以灑一些沾著吃。
注意：
我吃無煙早餐主要只是希望我老媽可以少煮一餐，就可少吸入大量油煙的機會。
至於無煙早餐營養價值如何，其實我並不是很清楚。
畢竟我也不是營養師，我應該算是隨便吃啦！
吃對我來說，就是吃足夠維持一天體力的食物就夠了！
吃好吃壞我並不太注意的！
要吃無煙早餐的朋友，
最好請教醫師或營養師有哪些生食是您否適合吃呢？
因為不是每個人的體質都適合吃無煙早餐的。
以上是希望朋友要注意的事喔！ 
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		<link>http://janis.tw/blog/2009/04/27/test/</link>
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